Emocion Vs. Razón

Del libro "Sabiduría Emocional", del psicólogo Walter Riso, tomé un capítulo llamado "De cómo la mente puede llegar a ser un estorbo". Para traérles la explicació de tanta guerra y desequilibrio emocional.

Que complique este tema!, pero intentaré mostrárselos desde mi punto de vista, y ustedes opinan si les parece o no.

Con la razón, los humanos hemos estado en una lucha milenaria por esconder ese "animal" (en el que gastamos mas tiempo), la otra parte de tiempo exhibiendo al supuesta grandiosidad de un cerebro cada vez más evolucionado, protuberante y peligroso. Vivimos enredados en lo que nos gusta hacer y lo que deberíamos. Emoción Vs. Razón:la típica representación de la mente cabalgando sobre el potro salvaje de los instintos.

Cada vez, nos empeñamos más en ocultar las emociones, para ser un ser racional, cosa a lo que el organismo se niega y responde como un mal para nosotros (aquí es donde aparece la depresión y todas aquellas emociones secundarias que deberíamos eiminar).Querer enterrar todas las emociones no sólo es una tarea imposible, sino peligrosa para la salud.

Cuando empieza a aparecer el "ser racional", existe un desequilibrio mente-cuerpo, en esos casos, el organismo, además de aburrirse como una ostra, desaprovecha recursos energéticos, pierde motivación y decae en su capacidad comunicativa.

En el sentido de conocer las emociones, nos hemos vuelto "analfabetas"(respecto a su gramática básica). No somos capaces de discriminar que emociones son buenas y cuales son malas, sólo queremos eliminarlas a toda prisa, o en menor efecto, controlarlas.

Emociones primarias y secundarias: Lo bueno para rescatar y lo malo para suprimir.

Nacemos con las emociones primarias, las que cumplen funciones en el organismo, las que son saludables y son naturales.Son las más importantes: Dolor, ira, tristeza, miedo, y alegría.Si se reprimen sistemáticamente y se interrumpen, afectan gravemente la salud física y mental.Hay que convivir con todas y aprender de su funcionamiento.

Las emociones secundarias son aquellas que aprendemos, no son naturales, mentales, no parecen cumplir una función, son defensivas o manifestaciones de un problema no resuelto,y debilitan al "yo".Son: Sufrimiento, ansiedad, depresión, restricción-apego.Éstas no se agotan a sí mismas, y pueden durar toda la vida por años, a diferencia de las primarias.Hay que tratar de reducirlas al máximo o quitarlas de nuestra vida, son expresiones de la mente.

Cuando la mente se centraba más en el presente, estorbaba menos, la mente y el cuerpo trabajaban de una forma armoniosa respetando los ciclos de evolución y el principio de unidad, y para lamentarse, en algún lugar de la evolución, desvió su rumbo hacía el egocentrismo, inventó el tiempo psicológico y dejó de ser un medio para convertirse en un fin.

Para concluir ésta publicación. Nos falta emoción y nos sobra cerebro, debemos darle más cabida a lo natural. Serenar la mente y traerla un poco más al presente Equilibrar mas el mente-cuerpo para que nuestro yo salga fortalecido.